1, 3 oder 5 Minuten
Schaffe Raum für den Moment. Wähle die schlichte Ansicht oder bestätige ausdrücklich die optionale realistische Darstellung.
PLATZ FÜR EINE KLEINE PAUSE
Erst innehalten. Raum für dich.
Wenn das Verlangen kommt, gönn dir eine kurze Pause. Entdecke passende Methoden, erstelle persönliche Pläne und erkenne Muster in deinen Einträgen.
7 Tage kostenlos testen, mit Bestätigung über Apple. Danach Vollzugriff mit einem Kauf. Kein Abo, keine automatische Abbuchung.
Nur für Erwachsene ab 18. Kein Medizinprodukt und keine Behandlung zur Raucherentwöhnung. Keine Erfolgsgarantie.
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Kleine Details. Ein besseres Erlebnis.
Deinen Weg finden
48 Methodenkarten, zwei kurze Aufmerksamkeitsspiele und persönliche Pläne in deinen eigenen Worten.
Deine Einträge bei dir
Verlangen, Methoden und Zigaretten getrennt erfassen. Tagebuch und Methodenstatistiken ansehen.
Einfach starten.
- Eine Pause von 1, 3 oder 5 Minuten wählen.
- Eine passende Methode ausprobieren.
- Erfahrung festhalten und eigene Muster entdecken.
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